Mitandrema! Misy soritr'aretina dimy midika fa avo loatra ny siramamy ao amin'ny ranao

Raha avo ny ragliokaozy Raha tsy voafehy ela dia hiteraka loza mivantana maro ho an'ny vatan'olombelona, ​​toy ny fahasimban'ny fiasan'ny voa, ny tsy fahombiazan'ny nosy sarakaty, ny aretim-po sy ny lalan-dra ao amin'ny atidoha, sns. Mazava ho azy, ny fiakaran'ny tosidràgliokaozy tsy hoe "tsy hita na aiza na aiza". Rehefa ragliokaozy rehefa mitsangana ny vatana, dia hanana fambara dimy miharihary sy azo fantarina.

Soritr'aretina 1:Fatigue

Maro ny antony mahatonga anao ho reraka, fa raha mahatsiaro ho reraka sy tsy afa-manoatra mandritra ny tontolo andro ianao, indrindra fa ny tapany ambany amin'ny vatanao: ny andilana sy ny lohalika, ary ny tongotra roa ambany dia tena malemy. Tokony hojerenao tsara izany.IZA angambavokatry ny siramamy avo lenta ao amin'ny ra.

Soritr'aretina 2:Amahatsiaro ho noana foana

Ny endri-javatra miharihary amin'nyolona manana avogliokaozyNy antony mahatonga ny siramamy ho mora mahatsiaro ho noana. Izany dia satria ny siramamy ao amin'ny vatana dia avoaka miaraka amin'ny urine, ary ny siramamy ao amin'ny ra dia tsy afaka alefa any amin'ny sela. Be dia be ny gliokaozy very, ka miteraka tsy fahampian'ny angovo ao amin'ny sela. Ny famantarana ny tsy fahampian'ny siramamy ao amin'ny sela dia alefa tsy tapaka any amin'ny atidoha, ka mandefa famantarana "noana" ny atidoha.

Soritr'aretina faha-3:Ffisotrony matetika

Olona manana glucose avo lentaTsy vitan'ny hoe mivalana matetika kokoa ny siramamy, fa mampitombo ihany koa ny fivoahan'ny urine. Afaka mivalana mihoatra ny in-20 ao anatin'ny 24 ora izy ireo, ary mety hahatratra 2-3 litatra ka hatramin'ny 10 litatra ny fivoahan'ny urine. Ankoatra izany, misy foam bebe kokoa ao amin'ny urine-ny, ary fotsy sy miraikitra ny tasy amin'ny urine-ny.Ity polyuria ity dia vokatry ny fitomboan'ny siramamy ao amin'ny ra, izay mihoatra ny tokonam-baravaran'ny gliokaozy voa (8.9~10mmol/l). Be loatra ny habetsahan'ny siramamy avoaka amin'ny urine, ka mitombo ny fatran'ny urine sy ny habetsahany.

Famantarana 4: Mangetaheta be

Hihena ny rano ao amin'ny vatana rehefa mipi-pipi be loatra. Rehefa mihena 1-2% ny rano ao amin'ny vatana, dia hiteraka fientanentanana ao amin'ny foiben'ny hetaheta ao amin'ny atidoha izany ary hiteraka trangan-javatra ara-batana toy ny hetaheta rano tafahoatra.

Soritr'aretina faha-5: Mihinana be loatrafa mahazoa manify kokoa

Avo dia avo ny siramamy ao amin'ny rany ho an'ny olona manana siramamy avo lenta. Tsy afaka miditra sy mampiasa tsara ny gliokaozy ny vatana fa very ao anaty urine. Noho izany, ny vatana dia afaka manome angovo amin'ny alàlan'ny fandevonan-kanina ny tavy sy ny proteinina ihany. Vokatr'izany, mety hihena lanja ny vatana, ho reraka ary ho voaro amin'ny aretina.

Aoka ho mailo rehefa miseho ireo soritr'aretina etsy ambony ireo amin'ny vatanao, ary tandremo ireto lafiny manaraka ireto:

1. Tokony hifehy ny sakafonao ianao izao, indrindra fa nyTokony ho fehezina tsara ny kaloria rehetra isan'andro. Tokony ho kely sira ny sakafo SYmatavy. Miezaha mihinana sakafo be fibre bebe kokoa. Mandritra izany fotoana izany dia tokony ho voalanjalanja ny sakafo mahavelona.

2. Manaova fanatanjahan-tena. Azonao atao ny manao fanatanjahan-tena adiny iray aorian'ny sakafoSYny fanazaran-tena tsirairay dia tokony homihoatra ny 30 minitra, indrindra fa fanatanjahan-tena aerobika. Ny fotoana fanaovana fanatanjahan-tena isan-kerinandro dia tsy tokony ho latsaky ny 5 andro.

3. Arahony fitarihan'ny dokotera manam-pahaizana manokana, ny fitsaboana voafantina ara-tsiansa.

4. Tokony harahina tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra sy ny hemoglobinina glycosylated.

Amin'ny tranga sasany, na dia avo aza ny tahan'ny glucose ao amin'ny raraha avo dia avo, dia tsy dia hiharihary loatra ny fihetsiky ny vatan'olombelona, ​​fa ny fiakaran'ny tosidrà maharitra kosagliokaozydia hiteraka fahavoazana lehibe ho an'ny vatana. Noho izany, tokony ho fantatsika ny vatantsika ary handray fepetra mifanaraka amin'izany ara-potoana, avy eo dia handray fitsaboana mba hiantohana ny fahasalaman'ny vatana.