Ketosis sy sakafo ketogenika

INONA NO ATAO HOE KETOZY?

Amin'ny toe-javatra ara-dalàna, ny vatanao dia mampiasa ny gliokaozy azo avy amin'ny gliosida mba hahazoana angovo. Rehefa vaky ny gliosida, ny siramamy tsotra vokarina dia azo ampiasaina ho loharanon-kery mety tsara. Ny gliokaozy fanampiny dia tehirizina ao amin'ny aty sy ny hozatrao ho toy ny glycogen ary vaky amin'ny alàlan'ny dingana antsoina hoe glycogenolysis raha ilaina ny angovo fanampiny raha tsy misy ny fihinanana gliosida avy amin'ny sakafo.

Ny famerana ny habetsahan'ny gliosida hohaninao dia mahatonga ny vatanao handoro ny glycogen voatahiry ary hanomboka hampiasa tavy ho solika. Mandritra izany dingana izany, dia vokarina ny vokatra azo avy amin'ny vatana antsoina hoe ketone bodies. Miditra amin'ny toetry ny ketosis ianao rehefa miangona amin'ny ambaratonga iray ao amin'ny ranao ireo ketone ireo. Hiditra amin'ny ketosis ny vatana raha tsy midina ambany ampy ny siramamy ao amin'ny ra ka mila solika hafa avy amin'ny tavy.

Tsy tokony hafangaro amin'ny ketoacidosis, fahasarotana mifandraika amin'ny diabeta, ny ketosis. Amin'ity toe-javatra lehibe ity, ny tsy fahampian'ny insuline dia miteraka ketone be loatra hiditra ao amin'ny ra. Raha tsy tsaboina, dia mety hahafaty ity aretina ity. Ny ketosis vokatry ny sakafo dia natao hitazonana ny haavon'ny ketone ho ambany ampy mba hisorohana ny ketoacidosis.

DIE KETOGENIKATANTARA

Mba hahitana ny niandohan'ny fironana amin'ny sakafo keto dia tsy maintsy miverina any amin'ny taona 500 talohan'i JK sy ny zavatra hitan'i Hippocrate ianao. Nilaza ny dokotera voalohany fa toa nanampy tamin'ny fanaraha-maso ireo soritr'aretina izay ampifandraisintsika amin'ny androbe ny fifadian-kanina. Na izany aza, naharitra hatramin'ny taona 1911 ny fitsaboana maoderina vao nanao fanadihadiana ofisialy momba ny fiantraikan'ny famerana ny kaloria amin'ny marary androbe. Rehefa hita fa mahomby ny fitsaboana dia nanomboka nampiasa fifadian-kanina ny dokotera mba hanampiana amin'ny fanaraha-maso ny androbe.

Satria tsy azo atao ny mijanona tsy mifady hanina mandrakizay, dia nilaina ny nahita fomba hafa hitsaboana ity aretina ity. Tamin'ny 1921, Stanley Cobb sy WG Lennox dia nahita ny toetry ny metabolisma fototra vokatry ny fifadian-kanina. Tamin'izany fotoana izany ihany koa, nanao famerenana ny fikarohana momba ny diabeta sy ny sakafo ny endocrinologista iray antsoina hoe Rollin Woodyatt ary afaka namantatra ireo singa navoakan'ny aty nandritra ny fifadian-kanina. Ireo singa ireo ihany no novokarina rehefa nihinana tavy be dia be ny olona sady nametra ny fihinanana gliosida. Io fikarohana io no nitarika ny Dr. Russel Wilder hamorona ny protocole ketogenika ho an'ny fitsaboana ny androbe.

Tamin'ny 1925, Dr. Mynie Peterman, mpiara-miasa amin'i Wilder, dia namorona fomba fanao isan'andro ho an'ny sakafo ketogenika izay misy gliosida 10 ka hatramin'ny 15 grama, proteinina 1 grama isaky ny kilao amin'ny lanjan'ny vatana ary ny kaloria sisa tavela rehetra avy amin'ny tavy. Izany dia namela ny vatana hiditra amin'ny toe-javatra mitovy amin'ny hanoanana izay andoroana ny tavy ho angovo sady manome kaloria ampy ho an'ny marary mba ho velona. Mbola eo am-panaovana fanadihadiana ny fampiasana fitsaboana hafa amin'ny sakafo ketogenika, anisan'izany ny mety ho fiantraikany tsara amin'ny Alzheimer, autisme, diabeta ary homamiadana.

AHOANA NO LASA AO AMIN'NY KETOSIS NY VATANA?

Ny fampitomboana ny fihinanana tavy be loatra dia mamela toerana kely dia kely ho an'ny fihinanana otrikaina hafa, ary ny gliosida no tena voafetra. Ny sakafo ketogenika maoderina dia mitazona ny gliosida ho latsaky ny 30 grama isan'andro. Ny fatra mihoatra an'io dia misoroka ny vatana tsy hiditra amin'ny ketosis.

Rehefa ambany toy izao ny gliosida ao amin'ny sakafo dia manomboka mampiasa tavy ny vatana. Azonao fantarina raha ampy tsara ny tahan'ny ketônina ao amin'ny vatanao mba hanamarihana ny toetry ny ketôzy amin'ny alalan'ny fitsapana ny iray amin'ireto fomba telo ireto:

• Fandrefesana ra
• Takelaka fandavahana urine
• Mpandrefy fofonaina

Milaza ireo mpanohana ny sakafo keto fa ny fitiliana ra no marina indrindra amin'ireo telo ireo noho ny karazana akora ketone hitany.

TOMBONTSOAN'NYSakafo Ketogenika

1. Mampiroborobo ny fihenan-danja: Ny sakafo ketogenika dia afaka mampihena ny habetsahan'ny gliosida ao amin'ny vatana, mandevona ny siramamy voatahiry ao amin'ny aty sy ny hozatra mba hanomezana hafanana, ary rehefa laniana ny siramamy voatahiry ao amin'ny vatana dia hampiasa tavy ho an'ny katabolisma. Vokatr'izany, ny vatana dia mamorona vatana ketone maro, ary ny vatana ketone dia manolo ny gliokaozy mba hanomezana ny vatana ny hafanana ilaina. Noho ny tsy fahampian'ny gliokaozy ao amin'ny vatana dia tsy ampy ny famoahana insuline, izay manakana ny famokarana sy ny metabolisman'ny tavy, ary satria haingana loatra ny fahapotehan'ny tavy dia tsy afaka mamokatra ny tavy, ka mampihena ny habetsahan'ny tavy ary mampiroborobo ny fihenan-danja.

2. Misoroka ny androbe: amin'ny alalan'ny sakafo Ketogenic dia afaka misoroka ny androbe amin'ny mararin'ny androbe, mampihena ny fahamaroan'ny mararin'ny androbe, ary manamaivana ny soritr'aretina;

3. Tsy mora ny noana: ny sakafo ketogenika dia afaka mampihena ny fahazotoan-komana, indrindra satria ny legioma ao amin'ny sakafo ketogenika dia misy fibre, izay hampitombo ny vatan'olombelona. Ny fahafaham-po, ny hena manankarena proteinina, ronono, tsaramaso, sns., dia manana anjara toerana amin'ny fanemorana ny fahafaham-po.

FITANDREMANA:AZA MANAO ANDRAMANA MIHITSY NY SAKAFO KETO RAHA:

Fampinonoana

Bevohoka

voan'ny diabeta

Mijaly amin'ny aretin'ny gallbladder

Mora voan'ny vato amin'ny voa

Fihinanana fanafody mety hiteraka hypoglycemia

Tsy afaka mandevona tsara ny tavy noho ny olana ara-metabolisma

Rafitra fanaraha-maso marobe momba ny gliokaozy ao amin'ny ra, ny β-Ketone ao amin'ny ra, ary ny asidra urika ao amin'ny ra：